近日，生命科学学院举办“释放压力，放飞心情”寝室游戏争霸赛及“与压力共舞，塑阳光心态”压力应对主题班会。
寝室游戏争霸赛以寝室为单位，通过热身互动、趣味竞技、团队协作等环节，丰富学生课余生活，增进寝室成员沟通交流，在轻松氛围中有效舒缓学业压力，增强集体凝聚力。主题班会聚焦压力管理与情绪调适，通过趣味热身、压力觉察、资源赋能、交流分享等环节，引导学生正视自身情绪、识别压力来源，学习科学应对方法，提升心理调适与自我关怀能力。
此次系列活动融趣味性、教育性与实践性于一体，切实提升学生心理健康素养。今后，生命科学学院将持续推进心理健康教育工作常态化、系统化开展，为学生健康成长与全面发展保驾护航。
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