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数计学院组织学生在线收看“对话未来的自己”大学生心理微课

来源:数学与计算机科学学院  作者:赖宝清 何伟德发表时间:2022-06-01

5月27日,数学与计算机科学学院组织学生在线收看“对话未来的自己”大学生心理微课,电子科技大学心理健康教育中心专职教师雷霖受邀主讲。

课堂上,雷霖围绕爱和关怀、娱乐、工作三方面讲述大学生面对未来的多种选择时应具备的心态,提出职业生涯规划是一个过程而不是结果、把大学阶段当作职业生涯管理的一部分这两个观点。同时,雷霖通过小游戏教会同学们提升自我效能感,教育引导同学们要提高“复原力”,在面对逆境、创伤、威胁或其他重大压力时,能够尽快从挫折和创伤中恢复过来,增强对快乐、爱、平和的内在感知,努力提升自己的幸福感。