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4月8日，外国语学院“心桥”工作室通过线上方式开展以“压力与情绪管理”主题的女生下午茶活动。活动邀请学校心理咨询中心老师伍仲颖担任主讲嘉宾。线上150余名同学参与了此次活动。
讲座上，伍老师结合身边典型案例，讲解了压力的来源和保护性因素。指出大学生可以通过学会觉察和接纳，进行规律运动，构建良好关系，保持减压习惯，拓展减压方式和情绪耐受区间等方式来管理情绪。
此次讲座加深了大学生对压力与情绪管理的理解，提升了情绪管理的能力，有利于大学生培养理性平和的心态。
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